中医保健养生

怎样系统的学习中医养生知识
学中医应该先学习生理学，解剖学，食品科学，药理学这些基础学科！之后有了知识基础再专一学习中医和养生的知识

中医保健与养生的方法有哪些
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中医如何养生？
在中国，养生分很多流派，比如道家、儒家、佛家、医家等。由于对宇宙自然生命的认识有所差异，各养生流派的理论观点有所不同，方法也各有侧重，但也许是因为我们的先贤圣人都从不同角度认识到了精神情志（神）对于躯体脏腑的重要作用，所以各派养生理论有一个共识：重视心神呵护、德行修养。

养生虽然应该形神俱养兼调，但养神、安神始终是养生第一要务。饮食清淡、进补、服食保健品、运动锻炼等是养“形”，生命借由躯体形态存在。“神”就像生命航船上的舵手，有了舵手，船才能前进。不合格舵手驾驶的船一定是摇摇晃晃的，坐着会不舒服，而只是修理船上的机械零件也起不到真正的作用。怀揣一颗躁动、功利、急切、迷茫的“聪明心”所进行的一切养形活动，不是真正的养生，基本是瞎掰。

中医养生的好处有哪些
副作用小
效果长久
不容易反复

中医养生知识你们知道多少？来让我们一起总结一下！
不论“说明”什么问题，请你明白，这不能代表什么，你也不能因此而真的郁郁寡欢或欢天喜地，任何的成功和幸福都是要靠你的双手去踏踏实实地打拼，天上不会掉馅饼给你的。
希望你能够明白。